3+2minインターバルを。 FTPx85% 3分 90回転 FTPx105% 2分 87回転 FTPx84% 3分 89回転 FTPx106% 2分 89回転 FTPx84% 3分 87回転 FTPx105% 2分 90回転 FTPx84% 3分 89回転 FTPx104% 2分 90回転 もうツライったらありゃしない。