2012-03-07から1日間の記事一覧

朝ローラー

日記 トレーニング

BikeScore102 恒例の高ケイデンス走2分130回転を入れてから、 SST 30分/85回転 L4上 20分/85回転 夜は家が近い会社メンバーで渋谷の「もんじろう」で焼き鳥。2軒目は高津駅前のバーで。久しぶりに2時まで飲んじゃった。