お気に入りのDNSプロテイン(名前がアレだけど)を楽天で買ったら、グリシンというサプリがおまけでついてきた。なにやら睡眠レベルを向上させる効果が期待されていて、就寝前に摂取することで深くグッスリ眠ることができ、朝の目覚めも爽快になるらしい。とま…

6時半の新幹線に乗って日帰り神戸出張なのでいつもより1時間前倒し起床。FTPの90% 30分 明日はFTP測定をやろう。