2011-12-09から1日間の記事一覧

筋トレ

いつものメニュー(腹筋、背筋、レッグエクステンション、レッグカール)に加えて、バタフライマシンを追加してみた。チェストプレスとはまた違うな。明日のサイクリングは全身筋肉痛の予感。。。