朝ローラー 60分 昨日に引き続き軽く脚を回す。途中、高ケイデンスで心拍を上げておいた。沖縄weekに入ってから仕事が忙しいのだけど、ストレス満点な私に同僚が声をかけてくれて軽く一杯。二杯。いや五杯はいったな。ありがとうございました。 〆はもちろん…