2011-10-23から1日間の記事一覧

今日もローラー

トレーニング

朝ローラー 60分 義兄宅へ行かないといけないので今日もローラーのみ。 V270換算表210W 10分x2 15分1本もキツイけど、10W下げて2本もキツイ。