2011-08-10から1日間の記事一覧

インターバルの日

トレーニング

夜ローラー 60分昨日の飲み会で短いインターバル練をやった方が良い、と言われたので早速やってみる。 40秒オン-オフ 10set1分とはまた違うキツさ。