2011-06-27から1日間の記事一覧

朝ローラー

トレーニング

朝ローラー 60分 昨日のうなぎサイクリングのダメージはほとんど無し。今朝も負荷掛けられたし、むしろ調子が良いくらい。 200W 10分 2set やっぱりロングを走らないと調子が上がらない体質みたい。