2011-04-13から1日間の記事一覧

朝ローラー

トレーニング

朝ローラー 60分 脚に疲労があるので回復走。といえるのか分からないけど100W以下で1時間ずっと。明日はインターバルの後、15分走をやろうかな。やれるかな。 出張で一時スッカラカンになった気合も、徐々に満たされてきています。