青葉隊 忘年会 脚が筋肉痛。沖縄で明らかなパワー不足が分かってからというもの、意識して重めのギアを回すようにしていて、昨日の平均ケイデンスが82。沖縄前までは雛鶴や宮ヶ瀬周回を走り、どんなに低くても89だったから数字にも表れてきている。そのおか…