休養日 完全休養。なにもせず。風呂上りにストレッチ。昨日はテンション上げるために「シャカリキ」を読みながらマッサージしていたら、太ももの張りがかなり取れた。自分で痛気持ち良いポイントをグリグリジワジワと素人マッサージでもちょっとは効果あるん…
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