2010-10-28から1日間の記事一覧

大阪へ

トレーニング

朝ローラー 50分 20分アップしてからインターバル。キングmuRataさんを見習って、60秒オン-60秒オフで始めるもキツすぎて挫折。秒針とにらめっこして、30秒オン-60秒オフに変更して10本。午後から大阪へ移動。