通常練 80km昨日ずっと安静にしていたので、今朝にはなんか自転車に乗れそうな程度まで回復したっぽいのでKM練へ。6時起床、7時出発で少し遠回りしてウォーミングアップしてからKMへ。集まったメンバーは、I上さん、N羽さん、S井さん、Hさん、Giant に乗った…

木曜 朝ローラー35分 / 金曜 練習なし木曜、金曜と飲み会続きで体調が悪化。頭痛や熱はないけど、喉が痛い。腫れている感じも合って思いきり空気を吸い込めない。という訳で自宅で安静に。