夜ローラー 60分帰宅後にローラー。今日は脚が回らなかった。20分回しても95rpmがやっと。25分頃まで我慢して98rpmほどになってきてから15分メディオ1本。あとは流し。練習後にEA90 とジテツウ用手組みOpen Pro のタイヤをそれぞれ前後ローテーション作業。…