KM総帥から譲っていただいてから一度も交換することなく5,000km超を走行したMerckx のチェーンを交換。チェーン自体はだいぶ前に購入していたのだけどなかなか交換するタイミングがなく今日まで来てしまっていた。Wippermann Connex Linkは再利用したけど大…

ローラー 60分 30分じっくり回してから20分走。10分ダウン。