2009-04-22から1日間の記事一覧

筋トレ

トレーニング

天気が良かったものの外に出る予定があったのでジテツウはできず。帰宅が遅くなってしまったのでローラーも遠慮。仕方ないので筋トレ。腕立て、腹筋、背筋、子供（約10kg）を抱っこしてスクワット。