今日は朝から甲信越地方に出張だったのでジテツウできず。代わりに新幹線の中で自転車雑誌を読みながら脚を休ませていたのでモチベーションアップ。先日のもてぎ4時間ソロが終わった後に心拍計（Cateye HR-20）の消費カロリーが3500Kcalを超えていたのを見て…